是的，从昨晚上起，辛苦的日子已经开始了。
罗南没有多说话，定下心神之后，就从呼吸吐纳入手，口鼻之息渐有氤氲之意。
从中找到出入节奏之后，罗南也不再进一步运化，先是按摩面部尤其是眼眶周围穴位，随即伸手盘足，指掌交握，以特殊手法按压，再摩挲足部，下手都有特定位置，只是动作不太好看就是。
“用力！”修神禹的督导十分及时。
罗南手上不自觉加了把力，很快手足温热，筋络畅通。随后又背过手去，尽力按压背部两侧区域，一连串动作，就像是做操——还是老年版。
正做着，罗南背上一疼，被修神禹用指节点中，声音也再次入耳：“这里，还要加力。”
罗南气息一乱，但很快调整过来，依照修神禹的要求，勾手触碰，继续按压，直至酸痛烫。
这还不算完，罗南接下来就坐在软木地板上，扭动身体，屈伸手足。最重要的是，无论是哪个部位，动则目光相随，须臾不离，稍有变形错位，身边的修神禹就要出言修正，甚至出手扳回。
如是九遍，别看几乎没离原地，可消耗极大，罗南身上已经见了层汗。
尤其是眼睛部位，时时都要随手足而动，又受到按摩作用，此时已经微微烫，仿佛有热气在眼眶里蒸腾，几乎要流出泪来。
罗南微瞑双目，心意敛藏，至此才算收功。
这一系列动作，是昨晚上刚学来的，由修神禹手把手地教，如何按摩头面及手足躯干，如何屈伸肢体，辅以呼吸，包括部位、力道、感觉、反应等，细致入微。
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