再加上球员的不自律，更是导致力量训练的不足。
这也就是前两年，我们能够看到大量白斩鸡类型球员的主要原因。
而反观欧美球员，人家平时除了参加球队的训练之外，在其他时间，大多数都会长期泡健身房的。
不信你且看C罗的训练时间表，就能懂得为什么人家是世界最顶级球星。
为什么能够长期保持体脂率在百分之七左右了。
而安东尼和泽曼团队的到来，是彻底改变了滨城名厨队的训练难题。
以往球员们，在没有训练师团队的时候，都只会专注于腿部力量的训练。
就算是训练，也是一半有球训练，另外的时间就安排跑圈，变频跑之类的训练。
而安东尼和泽曼来了之后，就让球员们对训练的感觉是耳目一新。
平时上午是佩莱格里尼主持的训练时，大家不但要穿上技术矫正的‘外骨骼’还会带上耳机。
佩莱格里尼采用的完全是以赛代练的方式。
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