就算身体条件一般的，等长到二十岁左右的时候，也基本可以适应正常激烈对抗的比赛了。
而我们黄种人，在这方面差距就非常明显，我们的年轻人，基本要等到二十三四岁左右，身体才会发育成熟，才可以适应激烈对抗的比赛。
可是在现代这个快节奏的时代，又有哪家俱乐部，愿意等你长到二十三四岁呢？
而这一点，主要就和我们H国人的饮食习惯有关。
我们国民的饮食习惯一直是高碳水，低蛋白质。
而外国人的饮食习惯一直是高蛋白质，地毯水，尤其是运动营养学，在国外比较普及。
所以外国运动员从小就非常注重饮食结构的调整。
而一个运动员想要出成绩，正所谓是三分靠练，七分靠吃。
而我们国内的运动学领域，也正是到了最近几年，尤其是有人专门学习了西方的运动营养学理念之后，才渐渐明白了我们和西方运动员之间的差距。
才开始渐渐注重视起运动员的饮食搭配，但说实话，很多地方做的还是相当不到位。
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