理论上一天十二个时辰不断打坐修仙，是提升实力是最快的。
为什么现实不是这样的，因为用灵力温养经脉是一个漫长而迟缓的过程，特别浪费时间，如果打坐时间长了，灵力一多，就会伤到经脉。
一般功法上都会提及一句话：如果修炼中突然感觉经脉有刺痛感，立刻停止修炼。
如果继续往往会造经脉的损伤，也就是很普遍的存在的，修炼出了状况的情况，会造成内伤，也可以俗称操之过急。
周泰修炼的功法上也有这句话，但是他一直没遇到这种情况，所以一直他的修炼时间都没有特定的时间限制，因为没有感觉到所谓的经脉刺痛感。
不像最底层的修仙者，没有温养经脉的灵药，只能一天有数的几个周天循环之后，就不得不停止修炼。
修仙大门派传承强在哪里？首先功法上强弱效率就不同，比如说周泰纳灵时修炼的纳灵触，是穴位吸收灵气，然后气血循环，再进入丹田及经脉，虽然为了让身体适应灵气，进行初级的洗精伐髓是很有必要的，大多数功法都这样，但是这部完成之后，大门派弟子真正的操作是，用特殊的秘法，让多数经脉所对应穴位直接吸收灵气到经脉，开始打通经脉，就行开脉，跨过必须经过丹田那步。虽然没有从丹田打通经脉快，但架不住数量多，效率提升了不止两倍。
穴位和经脉看起来是分开的，但修为高深之后，就会发现，穴位与经脉是一体两相，穴位是经脉上的节点，只不过，因为没打通的经脉是堵塞的，穴位吸收的灵气只能通过气血走。
周天循环之后，经脉能自主吸收灵气，就是经脉上的这些穴位被动开启了。因为不是主动，大**位几乎连城线，所以感觉是整个经脉在吸收灵气。
大多数人有什么一朝顿悟，修为速度加快，就是这样来的，后期自己悟了。
而这种是修仙大派顶级弟子，修炼伊始就知道这些的。
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