脚下的速度再次加速，按照原来的速度，肯定需要花费个五分钟的，在庄明再次加速的情况下，四分钟就到了，硬生生地缩短了一分钟。
虽然仅仅是一分钟，却也是原来的五分之一，这就是突破一个极限之后的成长。
登上小土破的那一刹那，庄明也不由得感觉一阵空虚。
快速地摆好动作，直接上酷刑，一个个夸张的拉伸把庄明浑身的肌肉拉伸到了极致。
这次庄明直接跳过了一些动作，直接上大招，肌肉有点扛不住。
随即庄明连忙从困难的动作调换到一些简单的动作，过度一下，必要的还是不能少的，这一拉伸就是差不多一个小时。
众女再次出现，来到了这个小土破上。
一个个已经累瘫了，个个都是头昏眼花的，她们中午吃了啥？
嗯...好像还没吃。
“起来！起来！”
“集合！集合！”就在很多女兵都瘫软倒下的时候，老狐狸和阎王的叫声再次如同催魂一般的响起。
拖着疲惫的身体再次满身大汗却又训练有速的集中在了一起，这已经比昨天好了太多。
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