不过仍然还是有训练的，而这次训练的项目赫然就是‘楼降’。
楼降，源自高山探险，在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目。但同样也是特种兵最基本的高空速降训练之一，这种训练可以实现让队员克服高空恐惧的心态。
这同样是一大难关，
楼降主要分三种：第一种简称“跑滑”，第二种简称“座滑”，第三种简称“倒滑”。
而众女今天训练的赫然是最为简单的‘座滑’，
“座滑”实施时，面部朝上，身体保持稍微蹲下的姿势、并与楼体成整体垂直角度，在几秒钟之内迅速滑下高楼，训练人员同样要与楼体成整体垂直角度，也是要求快速速地安全滑下。
对于特种队员在高建筑作战，并且从窗口突破进入现场，有很大的作用。
而当看见需要滑下的楼层时，欧阳倩瞬间是傻眼了，她有恐高症，两腿都有点打颤了。
经验丰富的老狐狸快速给众女讲解好。
庄明这次也来了，雷电突击队一一给众女做了一个示范。
潇洒，帅气，自然，流畅。
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