七人快速地跟上庄明，然后庄明去食堂去了，七人瞬间又是满腹的残念。
好吧！
原本庄明想继续训练的，却突然想起早饭还没吃，营养餐只是只好补充消耗过多的能量，早餐还是得吃的，下面运动量可一点都不小，所以他选择先去填饱一下肚子。
雷战几人也只好屁颠颠的跟了上来，吃了个早餐。
仅仅休息了十分钟，庄明就再次起身进入锻炼，这也是上一世的习惯，普通人一般饭后需要休息半小时才能进入激烈的锻炼，但是庄明却不一样，他喜欢用身体来消化，也就是从慢到快的锻炼，只要控制的好，可以加速胃部的消化速度，这样不仅不伤身，而且可以被动的加强自己的胃袋，减少更多的时间。
这样不仅可以保护自己的身体，不消耗自己的潜能，而且在战场上可以做到最有效的行动。
这次，庄明毫不犹豫地跳入了训练大河中，这次开始了十公里的极限游泳。
身上的50公斤一直没脱，庄明需要在这些天快速熟悉这个负重。
“走，我们也上。”
看到这一幕，雷战毫不犹豫地也跳入了河中，早上的喝水有点凉，他们都还没有热身，瞬间只感觉一片刺骨的冰寒。
庄明在前面聚精会神的极限游泳，以一种以他来说最慢的速度前进着，胃袋中瞬间加速了工作，消化着食物，给这具身体提供着能量，瞬间可以清晰的感觉到，在冰冷的河水中，却有一股暖流在滋润着身体。
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