林立说过，这套拳法威力不强，但是对于筋骨锤炼最完善，要腾洪羽每日必须练习三次！
腾洪羽不敢偷懒，每日甚至会偷偷加练！后来还被林立呵斥过，让他每日只可练习三遍，多一遍都不行！
这一日，腾洪羽打完拳，林立拿了一块毛巾丢给他，笑着说道:“你这套养生拳火候差不多了，可以学习下一套拳法！”
腾洪羽一听有新武功学，高兴的大声道:“师父，你要教我内功心法了吗？”
林立摇摇头，说道:“不急，不急，你现在还不是修习内功的时候！”
腾洪羽一听，整张脸都快垮了！
“不是学习内功呀！娘亲说，我再不学内功，就要错过习武的最佳年龄了！”
“哈哈！”林立大笑道:“小羽儿，你是不是很奇怪，为师为何一直不传你内功！”
腾洪羽当然奇怪，不过他不敢问！
九州大陆还是讲究天地君亲师的！
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