这才是他修炼鹰爪功速度飞快的主要原因，并且也因此拥有了不俗的战力。
直到刘永福赠送两门五形拳谱，通过这两门拳谱他从严振东和黄飞鸿那，换取了足够的修炼资源，这才开始真正有了提升身体根本底蕴的机会。
各种辅助手段，比如更高级的药膳，以及耗费惊人的药浴等等，固本培元的效果有其极限。
最关键的还是内家桩功，这才是养护并且提升身体根本的核心手段。
一套桥马练完，收功时额头微微冒汗，身体内部却是暖烘烘的好不舒服。
几个跨步来到了厨房，灶台前的桌子上已经摆好了热气腾腾的药膳，空气中有淡淡的好闻药香弥漫。
一碗药粥下肚，按照前世学到的呼吸吐纳之法操作，很快丹田位置热气升腾。
伴随呼吸节奏变得急促，丹田里升腾起来的热气，迅速融入血液之中流遍全身。
整个身躯像是浸泡在温泉中舒畅，就是以他此时对身体的把控程度，都能隐约感受到身体素质的缓慢提升。
主要是，血液和筋肉，都似乎在欢呼雀跃。
吴东不知道，像是黄飞鸿和严振东这样的武师，有没有这等在丹田积蓄蒸腾热气的手段？
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