一门心思放在建设新的家园，还有医术的学习，以及武艺的锤炼之上。
每天在沙滩上跑十公里，时间一长加上自身有意控制，慢慢的便有了眼下的惊人进步。
虽然很长时间没有和同境界武者比试，但吴东有信心也有把握，能够轻松干翻没来这处新的立足之地前的自己。
别的不说，对于劲力控制达到了眼下的程度，他若是再和猪肉荣动手，就不会三五十招后有疲惫之感。
每一分劲力都能用好，不浪费丝毫额外精力，想想都觉得可怕。
这还只是他每天锻炼的一部分，而且还是微不足道的一部分。
十公里跑完，浑身上下已是热气蒸腾，手脚关节以及肌肉早已活动开了。
面朝大海，猛的吸了一口带着咸腥气味的海风，身子猛然一沉摆开马步桩。
半个时辰的桩功练完，整个人精神抖擞双眼炯炯有神。
突然，身子凌空跃起，双手变爪演练鹰爪功套路。
只见，伴随身形纵起飞跃，脚下沙石飞洒，道道凌厉爪影劲凤呼啸，颇有苍鹰搏击苍穹之态，已经尽得鹰爪功之精髓。
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