之后的半年，有了药膳的帮助，就是吴东和小兄弟们的身体素质，以及实力突飞猛进的时间。
吴东在家里吃的两顿，几乎都是药膳。
在药膳的帮助下，丹田里的升腾热气数量，一直都保持在饱满状态。
加上他的锻炼科学合理，勤修苦练之下身高猛窜，身体素质也达到了相当强健的程度。
一手地趟拳和地趟刀法，全都达到了炉火纯青大成的地步，实战能力自然不是同组少年能比的。
起码在此时少年们体内内力量不足，还需要依赖身体素质的情况下，他具有碾压式的巨大优势。
三位小兄弟只有晚上跟着享用药膳，可就是如此在吴东的指点下，他们的身高都开始往上窜，身体素质也跟着提升极大。
吴东发现了修炼内功的一点弊端，那就是丹田里的升腾热气，几乎全部消耗在转化内力的过程中，对身体的反哺效果几乎可以忽略不计。
就是修出了猛虎内力，貌似对于身体素质的提升，也没有太过明显的效果。
在需要依赖身体素质的时候，修炼内功的武者，在实战能力方面自然相当孱弱。
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