“双手前伸，上身完全趴下去。”
“腰部下沉，后面起来点。”
“再起来一点。”
“还不够到位，我来帮你调整……”
陆枫手把手纠正宁荣荣的前低后起的跪姿。
没错，正是瑜伽！
瑜伽，原是天竺古术，后来风靡世界，流传成一种深受女子喜欢的炼体术，对增强身体柔韧度很有帮助。
能风靡世界，总是有它的原因。
不一定对宁荣荣有用，但可以试一试，而且摆出的体态……
令人心旷神怡，有助于陶冶情操。
自己不是专业瑜伽教练，但曾经耳濡目染，也了解过几种常见姿态。
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