和面试南江卫视时差不多，《主持人大赛》也有三分钟的自我展示环节。除此之外，比赛还多了一个九十秒的即兴评述环节，评委们将根据选手两轮的综合表现来打分。
而即兴评述考验更多的是临场发挥，所以他们就把重心放在了三分钟自我展示环节。
“关注一个社会文明程度的发展，不仅要看高楼大厦修的有多高，马路修的有多宽。我们更要看看高楼下的人，他们幸福感有多强，笑的有多甜。”
安果彤话音刚落。
“滴滴！滴滴！”
三分钟的秒表响了，这回时间正好。
“怎么样？”她看向任铭道。
任铭：“挺好的，时间卡的正好，而且全程语速不紧不慢。”
“yes！”安果彤兴奋地叫了一声，之前她一直超时，而这也成了她的心病，为此，这几天她一直在练习语速，现在，她终于做到了。
兴奋过后，安果彤道：“你来一遍你的吧，我帮你把把关。”
“好。”
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