邦古脱掉上衣，露出他伤痕累累的精壮肉身。
“之前你的六式中有不少消耗体力过多，实战中用了得不偿失的招式，比如说月步和岚脚。我们将其去掉，剩下的四招简化成了三式。看好了，这是第一式，不动明王！”
邦古双手合十，全身好像放气了一般瘦下来了不少，看上去肌肉都贴到骨头上去了，感觉硬邦邦的。
“仿自铁块，配合呼吸，使身体肌肉细胞瞬间紧密贴合在一起，防御力显著提升。但由于全身肌肉紧绷，在这个时候会丧失移动能力。”
“嗯。”青森点点头，这比起之前的铁块要强上不少，但确定能让一般人学会？
“第二式，一鸣惊人！”
邦古先让身体恢复正常，再抡起仿佛胀大一圈的右臂，快速向前打出，空气震动，爆发出刺耳的声音。
这一拳竟打出了音爆！
“仿自指枪、剃，加快血液流速，将大部分血液集中在右臂上，打出必杀的一击。同理可将血液集中在双脚，提升移速。”说到这里，邦古不由自主地动了动脚，想起刚才青森的话，才悄然散去了气力。
啪啪啪！
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