上午八点钟，张君浩带着警卫队在乱石区，进行跳跃爬行训练。
上午十点钟，张君浩带着警卫队举石块训练。
下午一点半钟，张君浩让警卫队全体排着队，平举半自动步枪，在枪口吊一块小石头，要求一动不动保持两个小时。
下午四点钟，散打训练。
晚饭后，再次进行爬山训练。
由于丽水城内和周边日军都投放了鼠疫杆菌和其他多种病菌，特混战队不适宜在山外活动，近来日军正在大撤退，第三战区各路大军在大追击，特混战队并没有作战任务。
张君浩索性就狠抓队伍建设，下定决心，把特混战队打造成一支真正的钢铁队伍。
张君浩是二十一世纪二十年代最出色特种兵穿越而来，他决心把自己所学和所掌握的特种作战技能全都教给警卫队。在张君浩看来，磨刀不误柴功，要想在未来把仗打得更好，就必须抓紧时间，把队伍建设好。
第三天，张君浩制定了训练计划，在自己没有空带着警卫队训练时，就让谢新明和王进贤带着警卫队训练。要求不管刮风下雨，都必须完成每天的训练任务。近阶段只是基础能力训练，接下来会进行特种作战技能训练。
两个步兵分队和一个炮兵分队，分别在杨健虎、黄永军和杰克分队长的带领下，进行训练。罗忠参谋长日常监督考核。
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