苗燕三女没劝方平，反正自己三人跟着一路，发现方平坚持不住的时候，让他停下来就是了。
随后方平和苗燕三女一起来到别墅的私人码头，沿着码头和其他岛连接的欧式钢桥跑了起来。
刚开始跑步的时候，苗燕三女知道方平是第一次负重跑步，没有按照自己日常锻炼去做，反而放慢了节奏，一边教方平负重跑步一些呼吸上等技巧，一边注意方平的状态。
她们以为方平负重跑上个两公里，就该撑不住了，可当跑完五公里，发现方平除了满头大汗之外，竟然还保持着跑步节奏，没有一点乱的迹象。
这让她们在惊讶方平的身体素质之余，都有些好奇没经过专业训练的方平，初次负重锻炼，能跟着自己进行到那一步。
渐渐地，随着时间的流逝。
方平跟着苗燕三女负重跑完十公里，回到自己别墅外游泳池边上空旷的地带，又做了五十个深蹲，五十个俯卧撑后，实在撑不住了，停了下来。
满头大汗的一边脱下身上负重沙袋，一边看着苗燕三女微微喘气，气息均匀，没有丝毫乱的迹象，喘着粗气，有些羡慕道：“还是们厉害！我今天差不多了！得停下来了！”
“方总，其实身体素质已经很强了！”苗燕认真道。
老实说，方平能负重五十斤，跑完十公里，还能做五十深蹲，五十俯卧撑。
内容未完，下一页继续阅读