根据治疗程度再去添加。
在心理学上，有一种特别有效的治疗手段，是——
重复痛苦。
不停地重复痛苦，直到它习以为常。
这种行为的背后，是为了让痛苦变得可见。
先让自己自我接纳，再让自己感觉到，自己是被接纳的，并不是一个人，从而获得自我认同。
痛苦这件事，只有自己过去了，它才会真的过去。
只有自己习惯了，不当回事了，不觉得痛了，它才不是痛苦。
程野眺望孤儿院，唇边扬起了苦笑。
有种说不清道不明的情绪在心里蔓延开。
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