「习得X无助感」
一直处于被毫无理由的压力和持续的困难所困扰的生物T，最终连回避这些事情的努力都不愿做了。
注:习得X无助是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
以下为相关实验:
A:将狗关在能够通电的实验装置里，若狗采取某些行动就可以阻止自己被电击。
B:将狗关在能够通电的实验装置里。但是不管狗采取何种行动都无法阻止自己被电击。
在A实验方案中，狗学会了采取何种行动可以有效阻止自己被电击。但是在B实验方案中，狗一开始也为了阻止自己被电击而不断采取不同的行动，但是后来不管采取何种行动，都无法阻止自己被电击。这一事实使得狗放弃采取行动，甘愿受到电击。之后，将A实验的狗和B实验的狗互换后，发现A实验的狗在B实验方案中，也继续采取行动尝试阻止自己被电击，而B实验的狗在A实验方案中，依旧没有采取任何行动阻止电击。
也就是说，生物T在「无论自己怎么做，情况都不会改变」或「无论自己做什么都会受到毫不讲理的惩罚」等等类似的压力下，不再会为了避免这些事情而做出本应的努力或有所期待。即使是面对通过自己的努力本应可以克服的困难，也会选择放弃努力甘愿承受压力。
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