到了中午十二点，全部人回家吃饭小憩，下午一点半，赛程继续。
下午胡铭晨有两项比赛要参加，一个是四乘四百米的一个预赛，另一个扔铅球的比赛。
胡铭晨在校门口的小馆子里随便吃了个饭，到住处休息了半个小时，又折返回学校的大操场上。
“何龙富，等会儿你第一棒，鲁刚，你第三棒，陆勇，你第三棒，我在最后。何龙富，鲁刚，你们在前面，我不希望你们能够赢得多大的优势，只要你们保持自己的状态就行，有一点要记住，传接棒的时候一定要注意，传棒的人，一定要确保棒子被队友完全捏住了才能放手，跟跑的那一段，更不能撞在一起......”胡铭晨将一同参赛的几个队友找到一起做比赛前的交代。
“胡铭晨，你说的这些，我们都有训练过，反而是你总是不在，一般来讲应该没什么问题。我觉得大家还是要全力以赴，负责前面如果被别人甩多了，后面就不好追。”陆勇插话道。
“陆勇，瞧你这话说得，胡铭晨干嘛要跑最后一棒，那就是他负责追赶嘛，有他在，还有什么不放心的。”孙壮武站在旁边道。
孙壮武本来是吹捧胡铭晨，可是他的这个话却引起了胡铭晨的不满。
“你丫又没有参加，你插什么嘴。你以为我是神啊，要是前面被超了一百多米，你以为我还能追得上吗？扯淡。这是团队协作的比赛，以为是我一个人啊？”胡铭晨瞪了孙壮武一眼批评道。
胡铭晨可以是团队的中坚力量，但是不能突出他而去损别的同学，那样的话听起来不会让人感到舒服。否则还不如让胡铭晨一个人跑一千六百米，干嘛要四个人来协作完成。
“要是真被超那么多，那还不如买一块豆腐撞了算。报名的时候，我就说我来，可是你非把我排除在外，说起来，我跑得一点不慢嘛，有人还跑不过我。”孙壮武有些不服气道。
这个项目孙壮武当初的确积极要求参加，可是考虑到他的其他因素，是胡铭晨出面将他给排除了。
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