杨波找来了功宇，跟他聊起锻体的事情，想要跟他请教锻体。
功宇刚开始很惊讶，不知道杨波为何把自己叫过来，但是听到杨波是想要请教锻体力量的使用方法，他就放下心来。
“在力士秘境中，我们学习锻体的目的，是想要提升到黄金武士阶段，这样就能够继承力士衣钵，成为一名黄金力士，能够借助秘境的力量，立于不败之地！”
“正因为这样，力士秘境的修士对于锻体研究得不多，大家甚至不需要考虑力量如何应用，借助力士的力量，就能够打败一切，所以很难看到力量的使用技巧方法这些内容！”
功宇开口解释了原因，这才杨波明白过来，为何自己没有看到这些内容，包括在惊天指上，都只是对这门秘术简单的描述了一遍，但很多东西都没有讲清楚！
功宇继续道：“我研究过锻体的力量，想要聚集身的力量，不仅要身体肌肉蠕动，更有一些特殊的技巧，我称之为神念之道，就是用神念冥想，这种方法能够发挥出超出寻常的力量！”
杨波听到这些，顿时精神一震，他瞪眼盯着功宇，昨天晚上，他正是用了这种方法，没想到功宇已经先有了研究，难道功宇在锻体这条路上能够走得最远！
接下来，功宇详细地讲解了这种方法，还教会了杨波很多小技巧，这些技巧能够提升力量的使用效率。
功宇倾囊相授，这让杨波很感动，等到功宇讲完之后，他也跟功宇聊起了炼气的事情，解答了功宇的一些困惑！
送走了功宇，杨波就开始练习了起来，练熟了体内肌肉的利用技巧，杨波再次一指点碎了山石！
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