完成了凤凰劫第五变之后，凌风的身体素质，从之前的第七变圆满境界，达到了第八变初级。
这第八变的身体素质，已经能与很多大能者相比了。
这种恐怖的体质，在道君强者之中，已经是很少了。
陆无双和陆无极也没有闲下来。
他们在山洞里面呆了这么长的时间，一直都是安静的修练，心里有很多领悟都不能施展。
现在有机会了，他们也是立刻抓紧时间修练起来。
半个时辰之后，大家都停下来了。
凌风把自己想要练习的招数，都修练了一遍。
对自己如今的实力知根知底了。
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