“虽然武道前程止步于宗师，可是精气神却已经可以互相转化，做到了这一步，以仲德你的天资和修为，活五百岁不可能，但是很精神的活到二百岁左右，还是没问题的。”
“我这里有很多武学，这是目录，你可以看一看，看完之后我给你种下对应武功的真气种子，有了这种子，你的真气便可以迅速入门，当然如果你想要自己修炼也行……”
长生诀：养生第一，寿元极长，普通人修炼很慢。
全真心法：花费心思最少，一旦入门便可全天十二个时辰自动运转，不用操心，近乎全方位提升，但进步极慢。
龙吟铁布衫：此功强烈建议，此界天地精气极为充盈，对外功非常友好……
虎啸金钟罩：此功强烈建议……
最终，程昱拿了一份龙吟铁布衫。一点儿都不像文人，反而像是一个身材高大的武将。
这份龙吟铁布衫，一共分为十五层，秘籍的内容只有六万多字，可是后面的解释说明，却足足有一个箱子那么多的书！
秘籍六万多字，解释说明则有三千多万字，都是北冥子一个字一个字写出来的。附带的药方有六十五个，都是孙思邈这一段时间刚刚推演出来的。
“仲德啊，你不是一般人，你如今已经炼神有成，精神力早早的就修炼了出来，所以呢这些秘籍你看看就好，仅供参考。对于你而言，修炼的路子没必要死板的按照后天、先天、宗师的顺序来……”
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