一个时辰过去，袁方大汗淋漓，气喘如牛，终于撑不住，方才收了拳。
“公子，别累着自己，快进来歇歇吧，奴婢已经按公子吩咐，煮好了一锅羊肉。”
练武场边，看着热汗淋漓的公子，小茶一脸的心疼。
袁方这才拖着疲惫的身体，回到了中军帐中，扑面而来的，是浓浓的肉香。
“公子，趁热吃了吧。”小茶将一大碗的羊肉，端在了面前。
袁方坐将下来，如饿了多少天一般，风卷残云的就狂吃了起来。
按照朱灵所说，练武必须要徇序渐进，每日两个时辰已经是极限，不可练得太猛太久，以免练坏了身体。
袁方却耗不起时间，他的这副身体已耽搁了二十年，他必须要尽可能的把浪费的时间补上，提升自己的武功。
所以，袁方不要命似的练习，每天至少练习四个时辰。
如此疯狂的修行，对身体的摧残自然极重，所幸袁方的身体有超强的自我修复能力，身体上的损伤，很快就能自我恢复。
正是仗着这个能力，袁方才能以近似“自残”的方式，疯狂的修习武功。
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