因为按照人体的结构来说，在从事体力劳动，或者大量运动的情况下。
最先消耗的能量，都来至于你的肌肉。
说白了就是太累的情况下，如果你还没有补充正确的能量，那么最先分解的就是你的肌肉。
而正确的补充方式，其实就是吃肉，补充蛋白质。
而现在国内也有越来越对接受了新营养学里面的年轻人，开始改变饮食的方式。
那就是降低饮食中的碳水化合物的百分比，提升饮食中蛋白质的百分比。
只要你保证每顿饭碳水化合物和蛋白质，还有蔬菜的比率为三比三比四。
如果你再能将每顿饭的碳水化合物，从精致碳水化合物，也就是大米饭，和白面，换成糙米饭。
那你就算不运动，也能变瘦。
而肖锋这次要做的，就是从一点一滴开始，改变国人的饮食习惯。
把即将推出的仙客来快餐系列，打造成国民快餐，给国民带来并且输入新式健康饮食概念。
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