随着时间流逝，再有充足资源辅助的情况下，练筋和练皮膜也已经大成，就是练骨都达到了一个相当的水准。
他眼下需要做的，就是随着身体素质的提升，以及身体成长保持住这种状态。
有时间的话，就花费在锤炼脏腑和脊椎之上。
这时候，他想到了在清末世界，内家拳传闻中的虎豹雷音。
相传，那也是一种修炼脏腑和脊椎的特殊手段。
与此同时，吴东惊讶发现，清末世界从天地会总部那得到的五形龙拳，竟然拥有专门的脊椎锤炼之法。
和《白虎罡》以及《牛魔炼体功》中，记载的锤炼脏腑和脊椎内容相对比，竟然神奇发现有相当不错的互补之意。
说起五形龙拳，根本就是脊椎这条身体中的大龙，所有的锻炼以及攻击之法，都是围绕着这条大龙在转。
可能锤炼手段比较粗浅，比之《白虎罡》这样的高级外门武功差之甚远，但是立意一点不弱，理论方面绝对不差的。
以吴东的武道素养，加上有《白虎罡》这等高级外功功法作为借鉴，很容易就琢磨出了虎豹雷音的奥秘。
无外乎就是通过特殊的声波，震荡脏腑和脊椎，使之产生共振达到锻炼效果。
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