公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
这八句五十六个字详细的介绍了奇经八脉的具体情况。
这其中冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉这六脉钱长生早已经打通了现在就差打通任督二脉，他的筑基第一步就算完成了。
不过任督二脉可不好打通。
任脉，位于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海“。
督脉，位于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海“。
督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
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