肌肉是耗能大户。吃进去的食物变成了肌肉，肌肉开动起来，又消耗更多的食物能源。这简直是排斥体脂存在的死循环。
兰泽没得选择。没有学员预约辅导的时候，他开始尽量少去社区健身房，改成在家——躺着。一个人躺着太寂寞无聊，就去社区活动中心，在人来人往之处，找张椅子，坐下玩手环；或者找张舒服的垫子——靠墙躺着发呆。
努力躺着，努力吃东西。
在有方法有方向的努力之下，一切不可思议的目标都可能实现。
到了2237年春天的时候，他成功地把肌肉线条隐形了。大块的肌肉藏在了体脂层之下，凝练为了一体。
体重比起原先的目标一百九十斤，又多出了五十多斤。
现在的体型完全不标致，可以说得上是个胖子了，而且是很有体积感的大块头胖子。
在每天喝豆浆的情况下，毛发变白的趋势正在逆转。没有口服避孕药的效果那么快，但逆转大势很明显，也很稳定。头发几乎都是黑的，新长的胡茬，也不全是白的，有好多也带着颜色。
唯一的损失就是，在社区健身房，找他当私教的客户，几乎全跑光了。生意清淡得可以。没有微生物订单可做的日子，变得稍微有点难熬。
兰泽觉得那帮人不识货。他现在乍起胳膊，依然是倒三角形。就是腰粗了不少，衣服裤子尺码都加几个Ｘ了。这点没法否认。
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