三颗丹药下肚，再配合独尊肢体动作——姑且简称独尊体操吧。
在药力的驱使下，叶凡足足打了三套独尊体操，方才将药力彻底消化。
锻炼完毕之后，叶凡浑身舒坦，但并无突破迹象。
“还以为能直接突破到中等呢，看来修炼也没有想象中的容易呢。”叶凡嘀咕了一句，便睡下了。
时间飞逝，转眼一周便过去。
这一周来，叶凡就在几个小地方打卡了一下，得到一些易筋丹，并未去主要区域打卡。
因为他后来发现，打卡对精力消耗极为严重，会影响修炼速度。
加上叶凡有的是时间，修炼并不急于一时，便将大部分时间，都用在修炼上了。
一周修炼，成功让叶凡，达到了三流中等。
筋骨皮，脏血髓，目前叶凡已经淬炼完毕筋骨和皮，身体抗打击能力和力量，都有了质的飞跃。
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